Դասացուցակ

ԻՆՍՊՈՐՏ ԱԿՈՒՄԲԻ ՍԵՊՏԵՄԲԵՐ ԱՄՍՎԱ ԴԱՍԱՑՈՒՑԱԿԸ

ԼՈՂԱՎԱԶԱՆ

Ժամերը Երկուշաբթի Երեքշաբթի Չորեքշաբթի Հինգշաբթի Ուրբաթ Շաբաթ Կիրակի
10:00

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

11:00 ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ
ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ
ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ
ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ
ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

12:00

AQUA AEROBICS

Հերմինե Հովսեփյան

AQUA AEROBICS

Ջրային աերոբիկան խթանում է արյան շրջանառությունը: Նպաստում է քաշի նվազմանը, նյութափոխանակության արագամանը, ցելուլյուիտային կուտակումների նվազմանը, սիրտ-անոթային համակարգի կոփմանը, ինֆարկտի, ինսուլտի պրոֆիլակտիկա, հոդերի ճկունության զարգացմանը։ Կանխում է երակներում կանգային երևույթները։ Օգնում է կեցվածքի ձևավորմանը, բոլոր մկանախմբերի մարզմանը և մերսմանը։ Նվազեցնում է որովայնի ճարպի քանակը, հոդերի վնասվածքներից և կոտրվածքներից հետո վերեկանգնում մկանախմբերի մարզվածությունը։

Հերմինե Հովսեփյան
AQUA AEROBICS

Հերմինե Հովսեփյան

AQUA AEROBICS

Ջրային աերոբիկան խթանում է արյան շրջանառությունը: Նպաստում է քաշի նվազմանը, նյութափոխանակության արագամանը, ցելուլյուիտային կուտակումների նվազմանը, սիրտ-անոթային համակարգի կոփմանը, ինֆարկտի, ինսուլտի պրոֆիլակտիկա, հոդերի ճկունության զարգացմանը։ Կանխում է երակներում կանգային երևույթները։ Օգնում է կեցվածքի ձևավորմանը, բոլոր մկանախմբերի մարզմանը և մերսմանը։ Նվազեցնում է որովայնի ճարպի քանակը, հոդերի վնասվածքներից և կոտրվածքներից հետո վերեկանգնում մկանախմբերի մարզվածությունը։

Հերմինե Հովսեփյան
13:00

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

15:00 ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ
ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ
ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ
ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ
ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ
ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

16:00 ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ
ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ
ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ
ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ
ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ
ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

17:00 ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ
ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ
ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ
ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ
ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ
ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

18:00 ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

18:15

AQUA AEROBICS

Կարապետ Հայրապետյան

AQUA AEROBICS

Ջրային աերոբիկան խթանում է արյան շրջանառությունը: Նպաստում է քաշի նվազմանը, նյութափոխանակության արագամանը, ցելուլյուիտային կուտակումների նվազմանը, սիրտ-անոթային համակարգի կոփմանը, ինֆարկտի, ինսուլտի պրոֆիլակտիկա, հոդերի ճկունության զարգացմանը։ Կանխում է երակներում կանգային երևույթները։ Օգնում է կեցվածքի ձևավորմանը, բոլոր մկանախմբերի մարզմանը և մերսմանը։ Նվազեցնում է որովայնի ճարպի քանակը, հոդերի վնասվածքներից և կոտրվածքներից հետո վերեկանգնում մկանախմբերի մարզվածությունը։

Կարապետ Հայրապետյան

AQUA AEROBICS

Կարապետ Հայրապետյան

AQUA AEROBICS

Ջրային աերոբիկան խթանում է արյան շրջանառությունը: Նպաստում է քաշի նվազմանը, նյութափոխանակության արագամանը, ցելուլյուիտային կուտակումների նվազմանը, սիրտ-անոթային համակարգի կոփմանը, ինֆարկտի, ինսուլտի պրոֆիլակտիկա, հոդերի ճկունության զարգացմանը։ Կանխում է երակներում կանգային երևույթները։ Օգնում է կեցվածքի ձևավորմանը, բոլոր մկանախմբերի մարզմանը և մերսմանը։ Նվազեցնում է որովայնի ճարպի քանակը, հոդերի վնասվածքներից և կոտրվածքներից հետո վերեկանգնում մկանախմբերի մարզվածությունը։

Կարապետ Հայրապետյան

19:00

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

19:30 AQUA AEROBICS

Հերմինե Հովսեփյան

AQUA AEROBICS

Ջրային աերոբիկան խթանում է արյան շրջանառությունը: Նպաստում է քաշի նվազմանը, նյութափոխանակության արագամանը, ցելուլյուիտային կուտակումների նվազմանը, սիրտ-անոթային համակարգի կոփմանը, ինֆարկտի, ինսուլտի պրոֆիլակտիկա, հոդերի ճկունության զարգացմանը։ Կանխում է երակներում կանգային երևույթները։ Օգնում է կեցվածքի ձևավորմանը, բոլոր մկանախմբերի մարզմանը և մերսմանը։ Նվազեցնում է որովայնի ճարպի քանակը, հոդերի վնասվածքներից և կոտրվածքներից հետո վերեկանգնում մկանախմբերի մարզվածությունը։

Հերմինե Հովսեփյան

AQUA AEROBICS

Հերմինե Հովսեփյան

AQUA AEROBICS

Ջրային աերոբիկան խթանում է արյան շրջանառությունը: Նպաստում է քաշի նվազմանը, նյութափոխանակության արագամանը, ցելուլյուիտային կուտակումների նվազմանը, սիրտ-անոթային համակարգի կոփմանը, ինֆարկտի, ինսուլտի պրոֆիլակտիկա, հոդերի ճկունության զարգացմանը։ Կանխում է երակներում կանգային երևույթները։ Օգնում է կեցվածքի ձևավորմանը, բոլոր մկանախմբերի մարզմանը և մերսմանը։ Նվազեցնում է որովայնի ճարպի քանակը, հոդերի վնասվածքներից և կոտրվածքներից հետո վերեկանգնում մկանախմբերի մարզվածությունը։

Հերմինե Հովսեփյան

AQUA AEROBICS

Հերմինե Հովսեփյան

AQUA AEROBICS

Ջրային աերոբիկան խթանում է արյան շրջանառությունը: Նպաստում է քաշի նվազմանը, նյութափոխանակության արագամանը, ցելուլյուիտային կուտակումների նվազմանը, սիրտ-անոթային համակարգի կոփմանը, ինֆարկտի, ինսուլտի պրոֆիլակտիկա, հոդերի ճկունության զարգացմանը։ Կանխում է երակներում կանգային երևույթները։ Օգնում է կեցվածքի ձևավորմանը, բոլոր մկանախմբերի մարզմանը և մերսմանը։ Նվազեցնում է որովայնի ճարպի քանակը, հոդերի վնասվածքներից և կոտրվածքներից հետո վերեկանգնում մկանախմբերի մարզվածությունը։

Հերմինե Հովսեփյան

20:00 ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ
ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ
ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ
ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ
ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ
ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԼՈՂ

ԽՄԲԱՅԻՆ ՄԱՐԶՈՒՄՆԵՐԻ ՍՐԱՀ

Ժամերը Երկուշաբթի Երեքշաբթի Չորեքշաբթի Հինգշաբթի Ուրբաթ Շաբաթ Կիրակի
09:00 CORE CYCLE

Դավիթ Մկրտչյան

CORE CYCLE
Դավիթ Մկրտչյան
ABS BACK&STRETCH

Անգինե Կարապետյան

ABS BACK&STRETCH

Վարժությունների համակարգ է, որն ուղղված է որովայնի, մեջքի, ընդհանուր իրանի աշխատանքին։ Դասընթացի վերջում կատարվում է stretching, որը երկարացնելով մկանները՝ ազատում է մարմինը ավելորդ ծանրաբեռնվածությունից և հոգնածությունից, ու դարձնում մարմինը ավելի ճկուն։

Անգինե Կարապետյան
CORE CYCLE

Դավիթ Մկրտչյան

CORE CYCLE
Դավիթ Մկրտչյան
SPINNING

Դավիթ Մկրտչյան

SPINNING

Սպինինգ՝ ստատիկ հեծանվասարքի կիրառմամբ մարզման ձև է, սպինինգի 1 ժամանոց պարապմունքի ընթացքում հնարավոր է այրել մինչև 600 կկալ:

Դավիթ Մկրտչյան

10:00

SPINNING

Անգինե Կարապետյան

SPINNING

Սպինինգ՝ ստատիկ հեծանվասարքի կիրառմամբ մարզման ձև է, սպինինգի 1 ժամանոց պարապմունքի ընթացքում հնարավոր է այրել մինչև 600 կկալ:

Անգինե Կարապետյան
LOWER BODY

Անիչկա Գաբրիելյան

LOWER BODY

Դասընթացը նպաստում է մեջքի ներքևի հատվածի, նստատեղի և ոտքերի ամրացմանը։

Անիչկա Գաբրիելյան
PUMP

Անգինե Կարապետյան

PUMP
Անգինե Կարապետյան
STRONG NATIONS

Անիչկա Գաբրիելյան

STRONG NATIONS

Ֆունկցիոնալ, բարդ կոորդինացվող ինտենսիվ պարապունք է, որն օգտագործում է միայն սեփական մարմնի կշիռը: Երաժշտությունը մեծ դեր ունի ծրագրի մեջ, յուրաքանչյուր շարժում՝ թռիչք, կքանիստ, հարված, ամբողջը համապատասխանեցված է երաժշտության հետ:

Անիչկա Գաբրիելյան
STRONG NATIONS

Անիչկա Գաբրիելյան

STRONG NATIONS

Ֆունկցիոնալ, բարդ կոորդինացվող ինտենսիվ պարապունք է, որն օգտագործում է միայն սեփական մարմնի կշիռը: Երաժշտությունը մեծ դեր ունի ծրագրի մեջ, յուրաքանչյուր շարժում՝ թռիչք, կքանիստ, հարված, ամբողջը համապատասխանեցված է երաժշտության հետ:

Անիչկա Գաբրիելյան

11:00 HIITTHEBEAT

Աղվան Թևոսյան

HIITTHEBEAT

Համատեղում է ֆունկցիոնալ մարզումը բրեյքդանսի տարրերով: Շարունակական մարզման միջոցով Դուք կամրապնդեք Ձեր ուժը, մկանային տոկունությունը, մարմնի համակարգային և ամբողջական ճկունությունը`Ձեր մարմնի տեսքը ընդմիշտ կփոխվի։

Աղվան Թևոսյան

ZUMBA

Մարիաննա Մուրադյան

ZUMBA

Պարը, աերոբիկան եւ լատինական ռիթմերը քեզ կպարգեւեն Հարավային Ամերիկայի էներգիան ու կօգնեն ազատվելու ավելորդ կալորիաներից եւ սթրեսից:

Մարիաննա Մուրադյան

LOWER BODY

Անիչկա Գաբրիելյան

LOWER BODY

Դասընթացը նպաստում է մեջքի ներքևի հատվածի, նստատեղի և ոտքերի ամրացմանը։

Անիչկա Գաբրիելյան
CORE CYCLE

Անգինե Կարապետյան

CORE CYCLE
Անգինե Կարապետյան
12:00

STRETCHING

Մարիամ Սարգսյան

STRETCHING

Ձգումը ֆիզիկական վարժության տեսակ է, որի նպատակը մկանների, կապանների և ջլերի ձգումն է դրանց ճկունությունն ու էլաստիկությունը զարգացնելու համար, արդյունքում բարելավելով հոդերի շարժման լայնույթը։ Ձգումները երկարացնում են մկանները, ինչն էլ իր հերթին նվազեցնում է վնասվածքներ ստանալու հավանականությունը։ Մարզման ժամանակ արյան հոսքը դեպի մկաններ արագանում է, նպաստելով մկանների սնուցմանը։ Ձգումներն օգնում են շտկել և կանխարգելել կեցվածքի շեղումները, բարելավել կոորդինացիան և բալանսը։

Մարիամ Սարգսյան
ABS BACK&STRETCH

Անգինե Կարապետյան

ABS BACK&STRETCH

Վարժությունների համակարգ է, որն ուղղված է որովայնի, մեջքի, ընդհանուր իրանի աշխատանքին։ Դասընթացի վերջում կատարվում է stretching, որը երկարացնելով մկանները՝ ազատում է մարմինը ավելորդ ծանրաբեռնվածությունից և հոգնածությունից, ու դարձնում մարմինը ավելի ճկուն։

Անգինե Կարապետյան
13:00

ZUMBA

Մարիաննա Մուրադյան

ZUMBA

Պարը, աերոբիկան եւ լատինական ռիթմերը քեզ կպարգեւեն Հարավային Ամերիկայի էներգիան ու կօգնեն ազատվելու ավելորդ կալորիաներից եւ սթրեսից:

Մարիաննա Մուրադյան

14:00

PUMP

Անգինե Կարապետյան

PUMP
Անգինե Կարապետյան
15:00

LATINO DANCE

Էդգար Զաքարյան

LATINO DANCE

Նպատակը
Լատինոամերիկյան ռիթմերի ներքո լիցքաթափում է միտքը, բարձրացնում է տրամադրությունը՝ տալով դրական լիցքեր և էներգիա, միևնույն ժամանակ զարգացնում է ռիթմիկան և տալիս մարմնին սլացիկ կազմվածք:

Սահմանափակումներ 
տարիքային / առողջական
Սկսած 13 տարեկանից:

Կալորիաներ
Կալորիաների այրումը ինդիվիդուալ է:

Էդգար Զաքարյան
STRUGGLE WAY

Տիգրան Հովսեփյան

STRUGGLE WAY
Տիգրան Հովսեփյան
16:00

LATINO DANCE

Էդգար Զաքարյան

LATINO DANCE

Նպատակը
Լատինոամերիկյան ռիթմերի ներքո լիցքաթափում է միտքը, բարձրացնում է տրամադրությունը՝ տալով դրական լիցքեր և էներգիա, միևնույն ժամանակ զարգացնում է ռիթմիկան և տալիս մարմնին սլացիկ կազմվածք:

Սահմանափակումներ 
տարիքային / առողջական
Սկսած 13 տարեկանից:

Կալորիաներ
Կալորիաների այրումը ինդիվիդուալ է:

Էդգար Զաքարյան
JUNIOR'S FITNESS

Տիգրան Հովսեփյան

JUNIOR'S FITNESS
Տիգրան Հովսեփյան
17:00

JUNIOR'S FITNESS

Տիգրան Հովսեփյան

JUNIOR'S FITNESS
Տիգրան Հովսեփյան
LATINO DANCE

Էդգար Զաքարյան

LATINO DANCE

Նպատակը
Լատինոամերիկյան ռիթմերի ներքո լիցքաթափում է միտքը, բարձրացնում է տրամադրությունը՝ տալով դրական լիցքեր և էներգիա, միևնույն ժամանակ զարգացնում է ռիթմիկան և տալիս մարմնին սլացիկ կազմվածք:

Սահմանափակումներ 
տարիքային / առողջական
Սկսած 13 տարեկանից:

Կալորիաներ
Կալորիաների այրումը ինդիվիդուալ է:

Էդգար Զաքարյան
JUNIOR'S FITNESS

Տիգրան Հովսեփյան

JUNIOR'S FITNESS
Տիգրան Հովսեփյան
BOOGALOO SALSA

Էդգար Զաքարյան

BOOGALOO SALSA
Էդգար Զաքարյան
PUMP

Անգինե Կարապետյան

PUMP
Անգինե Կարապետյան

18:00 CIRCUIT WORKOUT

Անգինե Կարապետյան

CIRCUIT WORKOUT

Կարճ ժամանակահատվածում զարգացնել պայթուցիկ ուժը, ընդգծել մկանները, բարձրացնել մկանային դիմադրողականությունը, մկանային աշխատունակությունը:
Տարիքային սահմանափակում՝ 17+: Սեռային սահմանափակումներ չկան: Սուր շնչառական, սրտանոթային համակարգի և ողնաշարի լուրջ խնդիրներ ունեցողներին հակացուցված է:
1 մարզման (30 րոպե) ակտիվ մասի ընթացքում այրվում է 400-600 կկալ:

Անգինե Կարապետյան
PUMP

Անիչկա Գաբրիելյան

PUMP
Անիչկա Գաբրիելյան
CIRCUIT WORKOUT

Աղվան Թևոսյան

CIRCUIT WORKOUT

Կարճ ժամանակահատվածում զարգացնել պայթուցիկ ուժը, ընդգծել մկանները, բարձրացնել մկանային դիմադրողականությունը, մկանային աշխատունակությունը:
Տարիքային սահմանափակում՝ 17+: Սեռային սահմանափակումներ չկան: Սուր շնչառական, սրտանոթային համակարգի և ողնաշարի լուրջ խնդիրներ ունեցողներին հակացուցված է:
1 մարզման (30 րոպե) ակտիվ մասի ընթացքում այրվում է 400-600 կկալ:

Աղվան Թևոսյան
UPPERBODY

Անգինե Կարապետյան

UPPERBODY
Անգինե Կարապետյան
HIITTHEBEAT

Աղվան Թևոսյան

HIITTHEBEAT

Համատեղում է ֆունկցիոնալ մարզումը բրեյքդանսի տարրերով: Շարունակական մարզման միջոցով Դուք կամրապնդեք Ձեր ուժը, մկանային տոկունությունը, մարմնի համակարգային և ամբողջական ճկունությունը`Ձեր մարմնի տեսքը ընդմիշտ կփոխվի։

Աղվան Թևոսյան
SPINNING

Անգինե Կարապետյան

SPINNING

Սպինինգ՝ ստատիկ հեծանվասարքի կիրառմամբ մարզման ձև է, սպինինգի 1 ժամանոց պարապմունքի ընթացքում հնարավոր է այրել մինչև 600 կկալ:

Անգինե Կարապետյան

19:00 PUMP

Անգինե Կարապետյան

PUMP
Անգինե Կարապետյան
ZUMBA

Մարիաննա Մուրադյան

ZUMBA

Պարը, աերոբիկան եւ լատինական ռիթմերը քեզ կպարգեւեն Հարավային Ամերիկայի էներգիան ու կօգնեն ազատվելու ավելորդ կալորիաներից եւ սթրեսից:

Մարիաննա Մուրադյան
HIITTHEBEAT

Աղվան Թևոսյան

HIITTHEBEAT

Համատեղում է ֆունկցիոնալ մարզումը բրեյքդանսի տարրերով: Շարունակական մարզման միջոցով Դուք կամրապնդեք Ձեր ուժը, մկանային տոկունությունը, մարմնի համակարգային և ամբողջական ճկունությունը`Ձեր մարմնի տեսքը ընդմիշտ կփոխվի։

Աղվան Թևոսյան
ZUMBA

Մարիաննա Մուրադյան

ZUMBA

Պարը, աերոբիկան եւ լատինական ռիթմերը քեզ կպարգեւեն Հարավային Ամերիկայի էներգիան ու կօգնեն ազատվելու ավելորդ կալորիաներից եւ սթրեսից:

Մարիաննա Մուրադյան
ABS BACK&STRETCH

Անգինե Կարապետյան

ABS BACK&STRETCH

Վարժությունների համակարգ է, որն ուղղված է որովայնի, մեջքի, ընդհանուր իրանի աշխատանքին։ Դասընթացի վերջում կատարվում է stretching, որը երկարացնելով մկանները՝ ազատում է մարմինը ավելորդ ծանրաբեռնվածությունից և հոգնածությունից, ու դարձնում մարմինը ավելի ճկուն։

Անգինե Կարապետյան

20:00

LOWER BODY

Անիչկա Գաբրիելյան

LOWER BODY

Դասընթացը նպաստում է մեջքի ներքևի հատվածի, նստատեղի և ոտքերի ամրացմանը։

Անիչկա Գաբրիելյան

STRONG NATIONS

Անիչկա Գաբրիելյան

STRONG NATIONS

Ֆունկցիոնալ, բարդ կոորդինացվող ինտենսիվ պարապունք է, որն օգտագործում է միայն սեփական մարմնի կշիռը: Երաժշտությունը մեծ դեր ունի ծրագրի մեջ, յուրաքանչյուր շարժում՝ թռիչք, կքանիստ, հարված, ամբողջը համապատասխանեցված է երաժշտության հետ:

Անիչկա Գաբրիելյան

20:15 SPINNING

Դավիթ Մկրտչյան

SPINNING

Սպինինգ՝ ստատիկ հեծանվասարքի կիրառմամբ մարզման ձև է, սպինինգի 1 ժամանոց պարապմունքի ընթացքում հնարավոր է այրել մինչև 600 կկալ:

Դավիթ Մկրտչյան

PUMP

Անիչկա Գաբրիելյան

PUMP
Անիչկա Գաբրիելյան

SPINNING

Դավիթ Մկրտչյան

SPINNING

Սպինինգ՝ ստատիկ հեծանվասարքի կիրառմամբ մարզման ձև է, սպինինգի 1 ժամանոց պարապմունքի ընթացքում հնարավոր է այրել մինչև 600 կկալ:

Դավիթ Մկրտչյան

21:00 ORIENTAL DANCE

Հերմինե Հովսեփյան

ORIENTAL DANCE

Ընդհանուր մկանային մեկուսացում, էլեգանտ ձեռքի ժեստեր: Ներառում է առանձնահատուկ երաժշտություն և ավանդական շարժումներ յուրահատուկ մարզանքի համար:

Հերմինե Հովսեփյան
STRETCHING

Մարիամ Սարգսյան

STRETCHING

Ձգումը ֆիզիկական վարժության տեսակ է, որի նպատակը մկանների, կապանների և ջլերի ձգումն է դրանց ճկունությունն ու էլաստիկությունը զարգացնելու համար, արդյունքում բարելավելով հոդերի շարժման լայնույթը։ Ձգումները երկարացնում են մկանները, ինչն էլ իր հերթին նվազեցնում է վնասվածքներ ստանալու հավանականությունը։ Մարզման ժամանակ արյան հոսքը դեպի մկաններ արագանում է, նպաստելով մկանների սնուցմանը։ Ձգումներն օգնում են շտկել և կանխարգելել կեցվածքի շեղումները, բարելավել կոորդինացիան և բալանսը։

Մարիամ Սարգսյան
ORIENTAL DANCE

Հերմինե Հովսեփյան

ORIENTAL DANCE

Ընդհանուր մկանային մեկուսացում, էլեգանտ ձեռքի ժեստեր: Ներառում է առանձնահատուկ երաժշտություն և ավանդական շարժումներ յուրահատուկ մարզանքի համար:

Հերմինե Հովսեփյան
STRETCHING

Մարիամ Սարգսյան

STRETCHING

Ձգումը ֆիզիկական վարժության տեսակ է, որի նպատակը մկանների, կապանների և ջլերի ձգումն է դրանց ճկունությունն ու էլաստիկությունը զարգացնելու համար, արդյունքում բարելավելով հոդերի շարժման լայնույթը։ Ձգումները երկարացնում են մկանները, ինչն էլ իր հերթին նվազեցնում է վնասվածքներ ստանալու հավանականությունը։ Մարզման ժամանակ արյան հոսքը դեպի մկաններ արագանում է, նպաստելով մկանների սնուցմանը։ Ձգումներն օգնում են շտկել և կանխարգելել կեցվածքի շեղումները, բարելավել կոորդինացիան և բալանսը։

Մարիամ Սարգսյան

ՅՈԳԱՅԻ ՍՐԱՀ

Ժամերը Երկուշաբթի Երեքշաբթի Չորեքշաբթի Հինգշաբթի Ուրբաթ Շաբաթ Կիրակի
09:00

ANTIGRAVITY YOGA

Լիլիթ Շաքարյան

ANTIGRAVITY YOGA

Նպատակը
Երկարեցնում է ողնաշարը, ամրացնում է մկանային համակարգը, մարմնին հաղորդում է ճկունություն, ազատում է մեջքի ցավերից, մտքին հաղորդում է պայծառություն և ուրախություն:

Սահմանափակումներ 
տարիքային / առողջական
Հակացուցված է վերջին շրջանում կատարված վիրահատությունների, գլխի տրավմայի, աչքերի թույլ մազանոթների, թրոմբոզի և հիպերտոնիայի դեպքում:

Կալորիաներ
Յոգայում կալորիաների այրումը անհատական է։

Լիլիթ Շաքարյան

ANTIGRAVITY YOGA

Լիլիթ Շաքարյան

ANTIGRAVITY YOGA

Նպատակը
Երկարեցնում է ողնաշարը, ամրացնում է մկանային համակարգը, մարմնին հաղորդում է ճկունություն, ազատում է մեջքի ցավերից, մտքին հաղորդում է պայծառություն և ուրախություն:

Սահմանափակումներ 
տարիքային / առողջական
Հակացուցված է վերջին շրջանում կատարված վիրահատությունների, գլխի տրավմայի, աչքերի թույլ մազանոթների, թրոմբոզի և հիպերտոնիայի դեպքում:

Կալորիաներ
Յոգայում կալորիաների այրումը անհատական է։

Լիլիթ Շաքարյան
TRX

Անիչկա Գաբրիելյան

TRX

Ընդհանուր մարմնամարզության ֆիթնես ծրագիր է, որը ձգողականության և անհատական մարմնի քաշի շնորհիվ ամրապնդում է ուժը, հավասարակշռությունը, ճկունությունը և հիմնական կայունությունը։

Անիչկա Գաբրիելյան

10:00 TRX

Անիչկա Գաբրիելյան

TRX

Ընդհանուր մարմնամարզության ֆիթնես ծրագիր է, որը ձգողականության և անհատական մարմնի քաշի շնորհիվ ամրապնդում է ուժը, հավասարակշռությունը, ճկունությունը և հիմնական կայունությունը։

Անիչկա Գաբրիելյան

HATHA YOGA

Անահիտ Չափարյան

HATHA YOGA

Նպատակը
Հաթհա յոգան ներառում է իր մեջ ասանայի (ֆիզիկական վարժանքներ), պրանամայայի (շնչառական վարժություններ) տեխնիկաները։ Զարգացնում է մկանները, մարմնին հաղորդում ճկունություն և սլացիկություն։ Բարելավում է մարսողությունը և նյութափոխանակությունը։Կարգավորում է քունը, մտքին հաղորդում է կենտրոնացում։

Սահմանափակումներ 
տարիքային / առողջական
Վերջին շրջանում վիրահատություններ տարած անձանց:

Անահիտ Չափարյան

11:00

RESTORATIVE YOGA

Արփինե

RESTORATIVE YOGA

Վերականգնողական յոգայի նպատակն է կեցվածքի շտկումը, որի ժամանակ օգտագործվում են որոշակի պարագաներ։ Բարելավում է սրտ֊անոթային, նյութափոխանակության, մարսողության, շնչառական բոլոր գեղձերի և արտազատման համակարգերի աշխատանքը, ինչպես նաև հիշողությունը, կենտրոնացումը, կամքի ուժը և այլն:

Վերջին շրջանում վիրահատված լինելու դեպքում:

Արփինե
TRX

Անիչկա Գաբրիելյան

TRX

Ընդհանուր մարմնամարզության ֆիթնես ծրագիր է, որը ձգողականության և անհատական մարմնի քաշի շնորհիվ ամրապնդում է ուժը, հավասարակշռությունը, ճկունությունը և հիմնական կայունությունը։

Անիչկա Գաբրիելյան
RESTORATIVE YOGA

Արփինե

RESTORATIVE YOGA

Վերականգնողական յոգայի նպատակն է կեցվածքի շտկումը, որի ժամանակ օգտագործվում են որոշակի պարագաներ։ Բարելավում է սրտ֊անոթային, նյութափոխանակության, մարսողության, շնչառական բոլոր գեղձերի և արտազատման համակարգերի աշխատանքը, ինչպես նաև հիշողությունը, կենտրոնացումը, կամքի ուժը և այլն:

Վերջին շրջանում վիրահատված լինելու դեպքում:

Արփինե
PILATES

Մարիամ Սարգսյան

PILATES

Մարզման մեթոդ է, որը համաչափորեն զարգացնում է ամբողջ մարմինը՝ ներառելով ամենափոքր և խորանիստ մկանախմբերը։ Մեթոդի առավելություններից մեկն է վարժությունների կատարման ընթացքի դանդաղ տեմպը, որը առավելագույնս աշխատացնում է մկանները:

Մարիամ Սարգսյան
PILATES

Մարիամ Սարգսյան

PILATES

Մարզման մեթոդ է, որը համաչափորեն զարգացնում է ամբողջ մարմինը՝ ներառելով ամենափոքր և խորանիստ մկանախմբերը։ Մեթոդի առավելություններից մեկն է վարժությունների կատարման ընթացքի դանդաղ տեմպը, որը առավելագույնս աշխատացնում է մկանները:

Մարիամ Սարգսյան

12:00

RESTORATIVE YOGA

Արփինե

RESTORATIVE YOGA

Վերականգնողական յոգայի նպատակն է կեցվածքի շտկումը, որի ժամանակ օգտագործվում են որոշակի պարագաներ։ Բարելավում է սրտ֊անոթային, նյութափոխանակության, մարսողության, շնչառական բոլոր գեղձերի և արտազատման համակարգերի աշխատանքը, ինչպես նաև հիշողությունը, կենտրոնացումը, կամքի ուժը և այլն:

Վերջին շրջանում վիրահատված լինելու դեպքում:

Արփինե

RESTORATIVE YOGA

Արփինե

RESTORATIVE YOGA

Վերականգնողական յոգայի նպատակն է կեցվածքի շտկումը, որի ժամանակ օգտագործվում են որոշակի պարագաներ։ Բարելավում է սրտ֊անոթային, նյութափոխանակության, մարսողության, շնչառական բոլոր գեղձերի և արտազատման համակարգերի աշխատանքը, ինչպես նաև հիշողությունը, կենտրոնացումը, կամքի ուժը և այլն:

Վերջին շրջանում վիրահատված լինելու դեպքում:

Արփինե
ROLLSTRETCHING

Մարիամ Սարգսյան

ROLLSTRETCHING
Մարիամ Սարգսյան
TRX

Անիչկա Գաբրիելյան

TRX

Ընդհանուր մարմնամարզության ֆիթնես ծրագիր է, որը ձգողականության և անհատական մարմնի քաշի շնորհիվ ամրապնդում է ուժը, հավասարակշռությունը, ճկունությունը և հիմնական կայունությունը։

Անիչկա Գաբրիելյան

13:00 PILATES

Հերմինե Հովսեփյան

PILATES

Մարզման մեթոդ է, որը համաչափորեն զարգացնում է ամբողջ մարմինը՝ ներառելով ամենափոքր և խորանիստ մկանախմբերը։ Մեթոդի առավելություններից մեկն է վարժությունների կատարման ընթացքի դանդաղ տեմպը, որը առավելագույնս աշխատացնում է մկանները:

Հերմինե Հովսեփյան

PILATES

Հերմինե Հովսեփյան

PILATES

Մարզման մեթոդ է, որը համաչափորեն զարգացնում է ամբողջ մարմինը՝ ներառելով ամենափոքր և խորանիստ մկանախմբերը։ Մեթոդի առավելություններից մեկն է վարժությունների կատարման ընթացքի դանդաղ տեմպը, որը առավելագույնս աշխատացնում է մկանները:

Հերմինե Հովսեփյան

ROLLOLOGY

Մարիամ Սարգսյան

ROLLOLOGY
Մարիամ Սարգսյան
TRX

Անգինե Կարապետյան

TRX

Ընդհանուր մարմնամարզության ֆիթնես ծրագիր է, որը ձգողականության և անհատական մարմնի քաշի շնորհիվ ամրապնդում է ուժը, հավասարակշռությունը, ճկունությունը և հիմնական կայունությունը։

Անգինե Կարապետյան
15:00

YOGA STRETCHING

Լիլիթ Շաքարյան

YOGA STRETCHING
Լիլիթ Շաքարյան
16:00

ANTIGRAVITY YOGA

Լիլիթ Շաքարյան

ANTIGRAVITY YOGA

Նպատակը
Երկարեցնում է ողնաշարը, ամրացնում է մկանային համակարգը, մարմնին հաղորդում է ճկունություն, ազատում է մեջքի ցավերից, մտքին հաղորդում է պայծառություն և ուրախություն:

Սահմանափակումներ 
տարիքային / առողջական
Հակացուցված է վերջին շրջանում կատարված վիրահատությունների, գլխի տրավմայի, աչքերի թույլ մազանոթների, թրոմբոզի և հիպերտոնիայի դեպքում:

Կալորիաներ
Յոգայում կալորիաների այրումը անհատական է։

Լիլիթ Շաքարյան
17:00 PILATES

Մարիամ Սարգսյան

PILATES

Մարզման մեթոդ է, որը համաչափորեն զարգացնում է ամբողջ մարմինը՝ ներառելով ամենափոքր և խորանիստ մկանախմբերը։ Մեթոդի առավելություններից մեկն է վարժությունների կատարման ընթացքի դանդաղ տեմպը, որը առավելագույնս աշխատացնում է մկանները:

Մարիամ Սարգսյան

18:00 ROLLOLOGY

Մարիամ Սարգսյան

ROLLOLOGY
Մարիամ Սարգսյան

19:00 RESTORATIVE YOGA

Անահիտ Չափարյան

RESTORATIVE YOGA

Վերականգնողական յոգայի նպատակն է կեցվածքի շտկումը, որի ժամանակ օգտագործվում են որոշակի պարագաներ։ Բարելավում է սրտ֊անոթային, նյութափոխանակության, մարսողության, շնչառական բոլոր գեղձերի և արտազատման համակարգերի աշխատանքը, ինչպես նաև հիշողությունը, կենտրոնացումը, կամքի ուժը և այլն:

Վերջին շրջանում վիրահատված լինելու դեպքում:

Անահիտ Չափարյան
TRX

Անիչկա Գաբրիելյան

TRX

Ընդհանուր մարմնամարզության ֆիթնես ծրագիր է, որը ձգողականության և անհատական մարմնի քաշի շնորհիվ ամրապնդում է ուժը, հավասարակշռությունը, ճկունությունը և հիմնական կայունությունը։

Անիչկա Գաբրիելյան
HATHA YOGA

Անահիտ Չափարյան

HATHA YOGA

Նպատակը
Հաթհա յոգան ներառում է իր մեջ ասանայի (ֆիզիկական վարժանքներ), պրանամայայի (շնչառական վարժություններ) տեխնիկաները։ Զարգացնում է մկանները, մարմնին հաղորդում ճկունություն և սլացիկություն։ Բարելավում է մարսողությունը և նյութափոխանակությունը։Կարգավորում է քունը, մտքին հաղորդում է կենտրոնացում։

Սահմանափակումներ 
տարիքային / առողջական
Վերջին շրջանում վիրահատություններ տարած անձանց:

Անահիտ Չափարյան
TRX

Անիչկա Գաբրիելյան

TRX

Ընդհանուր մարմնամարզության ֆիթնես ծրագիր է, որը ձգողականության և անհատական մարմնի քաշի շնորհիվ ամրապնդում է ուժը, հավասարակշռությունը, ճկունությունը և հիմնական կայունությունը։

Անիչկա Գաբրիելյան
RESTORATIVE YOGA

Անահիտ Չափարյան

RESTORATIVE YOGA

Վերականգնողական յոգայի նպատակն է կեցվածքի շտկումը, որի ժամանակ օգտագործվում են որոշակի պարագաներ։ Բարելավում է սրտ֊անոթային, նյութափոխանակության, մարսողության, շնչառական բոլոր գեղձերի և արտազատման համակարգերի աշխատանքը, ինչպես նաև հիշողությունը, կենտրոնացումը, կամքի ուժը և այլն:

Վերջին շրջանում վիրահատված լինելու դեպքում:

Անահիտ Չափարյան
TRX

Անգինե Կարապետյան

TRX

Ընդհանուր մարմնամարզության ֆիթնես ծրագիր է, որը ձգողականության և անհատական մարմնի քաշի շնորհիվ ամրապնդում է ուժը, հավասարակշռությունը, ճկունությունը և հիմնական կայունությունը։

Անգինե Կարապետյան

20:00

PILATES

Մարիամ Սարգսյան

PILATES

Մարզման մեթոդ է, որը համաչափորեն զարգացնում է ամբողջ մարմինը՝ ներառելով ամենափոքր և խորանիստ մկանախմբերը։ Մեթոդի առավելություններից մեկն է վարժությունների կատարման ընթացքի դանդաղ տեմպը, որը առավելագույնս աշխատացնում է մկանները:

Մարիամ Սարգսյան

ROLLOLOGY

Մարիամ Սարգսյան

ROLLOLOGY
Մարիամ Սարգսյան

20:15 ANTIGRAVITY YOGA

Անահիտ Չափարյան

ANTIGRAVITY YOGA

Նպատակը
Երկարեցնում է ողնաշարը, ամրացնում է մկանային համակարգը, մարմնին հաղորդում է ճկունություն, ազատում է մեջքի ցավերից, մտքին հաղորդում է պայծառություն և ուրախություն:

Սահմանափակումներ 
տարիքային / առողջական
Հակացուցված է վերջին շրջանում կատարված վիրահատությունների, գլխի տրավմայի, աչքերի թույլ մազանոթների, թրոմբոզի և հիպերտոնիայի դեպքում:

Կալորիաներ
Յոգայում կալորիաների այրումը անհատական է։

Անահիտ Չափարյան

RESTORATIVE YOGA

Անահիտ Չափարյան

RESTORATIVE YOGA

Վերականգնողական յոգայի նպատակն է կեցվածքի շտկումը, որի ժամանակ օգտագործվում են որոշակի պարագաներ։ Բարելավում է սրտ֊անոթային, նյութափոխանակության, մարսողության, շնչառական բոլոր գեղձերի և արտազատման համակարգերի աշխատանքը, ինչպես նաև հիշողությունը, կենտրոնացումը, կամքի ուժը և այլն:

Վերջին շրջանում վիրահատված լինելու դեպքում:

Անահիտ Չափարյան

VINYASA YOGA

Անահիտ Չափարյան

VINYASA YOGA
Անահիտ Չափարյան

21:00

HATHA YOGA

Լիլիթ Շաքարյան

HATHA YOGA

Նպատակը
Հաթհա յոգան ներառում է իր մեջ ասանայի (ֆիզիկական վարժանքներ), պրանամայայի (շնչառական վարժություններ) տեխնիկաները։ Զարգացնում է մկանները, մարմնին հաղորդում ճկունություն և սլացիկություն։ Բարելավում է մարսողությունը և նյութափոխանակությունը։Կարգավորում է քունը, մտքին հաղորդում է կենտրոնացում։

Սահմանափակումներ 
տարիքային / առողջական
Վերջին շրջանում վիրահատություններ տարած անձանց:

Լիլիթ Շաքարյան

HATHA YOGA

Լիլիթ Շաքարյան

HATHA YOGA

Նպատակը
Հաթհա յոգան ներառում է իր մեջ ասանայի (ֆիզիկական վարժանքներ), պրանամայայի (շնչառական վարժություններ) տեխնիկաները։ Զարգացնում է մկանները, մարմնին հաղորդում ճկունություն և սլացիկություն։ Բարելավում է մարսողությունը և նյութափոխանակությունը։Կարգավորում է քունը, մտքին հաղորդում է կենտրոնացում։

Սահմանափակումներ 
տարիքային / առողջական
Վերջին շրջանում վիրահատություններ տարած անձանց:

Լիլիթ Շաքարյան

21:15 TRX

Անգինե Կարապետյան

TRX

Ընդհանուր մարմնամարզության ֆիթնես ծրագիր է, որը ձգողականության և անհատական մարմնի քաշի շնորհիվ ամրապնդում է ուժը, հավասարակշռությունը, ճկունությունը և հիմնական կայունությունը։

Անգինե Կարապետյան

TRX

Անգինե Կարապետյան

TRX

Ընդհանուր մարմնամարզության ֆիթնես ծրագիր է, որը ձգողականության և անհատական մարմնի քաշի շնորհիվ ամրապնդում է ուժը, հավասարակշռությունը, ճկունությունը և հիմնական կայունությունը։

Անգինե Կարապետյան

TRX

Անգինե Կարապետյան

TRX

Ընդհանուր մարմնամարզության ֆիթնես ծրագիր է, որը ձգողականության և անհատական մարմնի քաշի շնորհիվ ամրապնդում է ուժը, հավասարակշռությունը, ճկունությունը և հիմնական կայունությունը։

Անգինե Կարապետյան

ՄԱՐՏԱՐՎԵՍՏՆԵՐԻ ՍՐԱՀ

Ժամերը Երկուշաբթի Երեքշաբթի Չորեքշաբթի Հինգշաբթի Ուրբաթ Շաբաթ Կիրակի
11:00

KICK BOXING (KIDS)

Հովիկ Քալաշյան

KICK BOXING (KIDS)
Հովիկ Քալաշյան

12:00

SELF DEFENCE

Անդրեյ Փիլիպոսյան

SELF DEFENCE
Անդրեյ Փիլիպոսյան

13:00

MUAY THAI BOXING

Հովիկ Քալաշյան

MUAY THAI BOXING
Հովիկ Քալաշյան

17:10 KICK BOXING (KIDS)

Հովիկ Քալաշյան

KICK BOXING (KIDS)
Հովիկ Քալաշյան
KARATE (4-8 YS)

Անդրեյ Փիլիպոսյան

KARATE (4-8 YS)

Կոփում և ամրապնդում է մարմինն ու միտքը, զարգացնում է ֆիզիկական ուժը, հատուկ մարտական հնարքների շնորհիվ կարճ ժամանակահատվածում սովորեցնում արդյունավետ ինքնապաշտպանություն։

Անդրեյ Փիլիպոսյան
KICK BOXING (KIDS)

Հովիկ Քալաշյան

KICK BOXING (KIDS)
Հովիկ Քալաշյան
KARATE (4-8 YS)

Անդրեյ Փիլիպոսյան

KARATE (4-8 YS)

Կոփում և ամրապնդում է մարմինն ու միտքը, զարգացնում է ֆիզիկական ուժը, հատուկ մարտական հնարքների շնորհիվ կարճ ժամանակահատվածում սովորեցնում արդյունավետ ինքնապաշտպանություն։

Անդրեյ Փիլիպոսյան
KICK BOXING (KIDS)

Հովիկ Քալաշյան

KICK BOXING (KIDS)
Հովիկ Քալաշյան

18:10 KICK BOXING (KIDS)

Հովիկ Քալաշյան

KICK BOXING (KIDS)
Հովիկ Քալաշյան
KARATE (+9 YS)

Անդրեյ Փիլիպոսյան

KARATE (+9 YS)
Անդրեյ Փիլիպոսյան
KICK BOXING (KIDS)

Հովիկ Քալաշյան

KICK BOXING (KIDS)
Հովիկ Քալաշյան
KARATE (+9 YS)

Անդրեյ Փիլիպոսյան

KARATE (+9 YS)
Անդրեյ Փիլիպոսյան
KICK BOXING (KIDS)

Հովիկ Քալաշյան

KICK BOXING (KIDS)
Հովիկ Քալաշյան

19:10 K1 TRAININGS

Արմեն Սողոյան

K1 TRAININGS
Արմեն Սողոյան
SELF DEFENCE

Անդրեյ Փիլիպոսյան

SELF DEFENCE
Անդրեյ Փիլիպոսյան
K1 TRAININGS

Արմեն Սողոյան

K1 TRAININGS
Արմեն Սողոյան
SELF DEFENCE

Անդրեյ Փիլիպոսյան

SELF DEFENCE
Անդրեյ Փիլիպոսյան
K1 TRAININGS

Արմեն Սողոյան

K1 TRAININGS
Արմեն Սողոյան

20:10 MUAY THAI BOXING

Հովիկ Քալաշյան

MUAY THAI BOXING
Հովիկ Քալաշյան

MUAY THAI BOXING

Հովիկ Քալաշյան

MUAY THAI BOXING
Հովիկ Քալաշյան

MUAY THAI BOXING

Հովիկ Քալաշյան

MUAY THAI BOXING
Հովիկ Քալաշյան

ՄԱՆԿԱԿԱՆ ՄԱՐԶՈՒՄՆԵՐԻ ՍՐԱՀ

Ժամերը Երկուշաբթի Երեքշաբթի Չորեքշաբթի Հինգշաբթի Ուրբաթ Շաբաթ Կիրակի
13:00

KARATE (4-8 YS)

Անդրեյ Փիլիպոսյան

KARATE (4-8 YS)

Կոփում և ամրապնդում է մարմինն ու միտքը, զարգացնում է ֆիզիկական ուժը, հատուկ մարտական հնարքների շնորհիվ կարճ ժամանակահատվածում սովորեցնում արդյունավետ ինքնապաշտպանություն։

Անդրեյ Փիլիպոսյան

14:00

KARATE (+9 YS)

Անդրեյ Փիլիպոսյան

KARATE (+9 YS)
Անդրեյ Փիլիպոսյան

15:00

KIDS GYMNASTICS

Անյուտա Սեդրակյան

KIDS GYMNASTICS

Մարզումների ընթացքում երեխաները կատարում են մարմնամարզական այնպիսի շարժումներ, որոնք նպաստում են ձեռքերի, ոտքերի, ուսերի, մեջքի, կրծքավանդակի և որովայնի մկանների զարգացմանը։ Երեխաները ձեռք են բերում ճկունություն, ակտիվություն, ուժ, ինչպես նաև կարևոր կամային հատկություններ՝ զգոնություն, խիզախություն և ինքնավստահություն։

Անյուտա Սեդրակյան

16:00

DANCE THEATER

Աննա Օհանեսյան

DANCE THEATER
Աննա Օհանեսյան
BREAK DANCE

Աղվան Թևոսյան

BREAK DANCE
Աղվան Թևոսյան
DANCE THEATER

Աննա Օհանեսյան

DANCE THEATER
Աննա Օհանեսյան
BREAK DANCE

Աղվան Թևոսյան

BREAK DANCE
Աղվան Թևոսյան
KIDS TIME (GAMES)

Անյուտա Սեդրակյան

KIDS TIME (GAMES)
Անյուտա Սեդրակյան

17:00 KIDS GYMNASTICS

Անյուտա Սեդրակյան

KIDS GYMNASTICS

Մարզումների ընթացքում երեխաները կատարում են մարմնամարզական այնպիսի շարժումներ, որոնք նպաստում են ձեռքերի, ոտքերի, ուսերի, մեջքի, կրծքավանդակի և որովայնի մկանների զարգացմանը։ Երեխաները ձեռք են բերում ճկունություն, ակտիվություն, ուժ, ինչպես նաև կարևոր կամային հատկություններ՝ զգոնություն, խիզախություն և ինքնավստահություն։

Անյուտա Սեդրակյան
NATIONAL DANCE

Աննա Օհանեսյան

NATIONAL DANCE
Աննա Օհանեսյան
KIDS GYMNASTICS

Անյուտա Սեդրակյան

KIDS GYMNASTICS

Մարզումների ընթացքում երեխաները կատարում են մարմնամարզական այնպիսի շարժումներ, որոնք նպաստում են ձեռքերի, ոտքերի, ուսերի, մեջքի, կրծքավանդակի և որովայնի մկանների զարգացմանը։ Երեխաները ձեռք են բերում ճկունություն, ակտիվություն, ուժ, ինչպես նաև կարևոր կամային հատկություններ՝ զգոնություն, խիզախություն և ինքնավստահություն։

Անյուտա Սեդրակյան
NATIONAL DANCE

Աննա Օհանեսյան

NATIONAL DANCE
Աննա Օհանեսյան
KIDS GYMNASTICS

Անյուտա Սեդրակյան

KIDS GYMNASTICS

Մարզումների ընթացքում երեխաները կատարում են մարմնամարզական այնպիսի շարժումներ, որոնք նպաստում են ձեռքերի, ոտքերի, ուսերի, մեջքի, կրծքավանդակի և որովայնի մկանների զարգացմանը։ Երեխաները ձեռք են բերում ճկունություն, ակտիվություն, ուժ, ինչպես նաև կարևոր կամային հատկություններ՝ զգոնություն, խիզախություն և ինքնավստահություն։

Անյուտա Սեդրակյան
KIDS BALLET

Անյուտա Սեդրակյան

KIDS BALLET

Նպատակը
Մարզումների ընթացքում երեխաները սովորում են այնպիսի շարժումներ, որոնք օգնում են կոմնորոշվել տարածության մեջ և զգալ սեփական մարմինը: Շարժումներին զուգորդում է համահունչ երաժշտություն, որի արդյունքում երեխաները սկսում են ճիշտ ընկալել շարժումները կատարելու տեմպը և ռիթմը: Մարզումները հնարավորութուն են տալիս երեխային դեռ վաղ հասակում կառավարել սեփական մարմինը: Արդյունքում մկանները զարգանում են հավասարաչափ, ինչը խթանում է նուրբ, էսթետիկ և սլացիկ կազմվածքի ձևավորմանը:

Սահմանափակումներ 
տարիքային / առողջական
Սկսած 4 տարեկանից:

Անյուտա Սեդրակյան

18:00 KIDS TIME (GAMES)

Անյուտա Սեդրակյան

KIDS TIME (GAMES)
Անյուտա Սեդրակյան
HIP-HOP KIDS

Մարիաննա Մուրադյան

HIP-HOP KIDS
Մարիաննա Մուրադյան
KIDS GYMNASTICS

Անյուտա Սեդրակյան

KIDS GYMNASTICS

Մարզումների ընթացքում երեխաները կատարում են մարմնամարզական այնպիսի շարժումներ, որոնք նպաստում են ձեռքերի, ոտքերի, ուսերի, մեջքի, կրծքավանդակի և որովայնի մկանների զարգացմանը։ Երեխաները ձեռք են բերում ճկունություն, ակտիվություն, ուժ, ինչպես նաև կարևոր կամային հատկություններ՝ զգոնություն, խիզախություն և ինքնավստահություն։

Անյուտա Սեդրակյան
HIP-HOP KIDS

Մարիաննա Մուրադյան

HIP-HOP KIDS
Մարիաննա Մուրադյան
KIDS BALLET

Անյուտա Սեդրակյան

KIDS BALLET

Նպատակը
Մարզումների ընթացքում երեխաները սովորում են այնպիսի շարժումներ, որոնք օգնում են կոմնորոշվել տարածության մեջ և զգալ սեփական մարմինը: Շարժումներին զուգորդում է համահունչ երաժշտություն, որի արդյունքում երեխաները սկսում են ճիշտ ընկալել շարժումները կատարելու տեմպը և ռիթմը: Մարզումները հնարավորութուն են տալիս երեխային դեռ վաղ հասակում կառավարել սեփական մարմինը: Արդյունքում մկանները զարգանում են հավասարաչափ, ինչը խթանում է նուրբ, էսթետիկ և սլացիկ կազմվածքի ձևավորմանը:

Սահմանափակումներ 
տարիքային / առողջական
Սկսած 4 տարեկանից:

Անյուտա Սեդրակյան

19:00 KIDS BALLET

Անյուտա Սեդրակյան

KIDS BALLET

Նպատակը
Մարզումների ընթացքում երեխաները սովորում են այնպիսի շարժումներ, որոնք օգնում են կոմնորոշվել տարածության մեջ և զգալ սեփական մարմինը: Շարժումներին զուգորդում է համահունչ երաժշտություն, որի արդյունքում երեխաները սկսում են ճիշտ ընկալել շարժումները կատարելու տեմպը և ռիթմը: Մարզումները հնարավորութուն են տալիս երեխային դեռ վաղ հասակում կառավարել սեփական մարմինը: Արդյունքում մկանները զարգանում են հավասարաչափ, ինչը խթանում է նուրբ, էսթետիկ և սլացիկ կազմվածքի ձևավորմանը:

Սահմանափակումներ 
տարիքային / առողջական
Սկսած 4 տարեկանից:

Անյուտա Սեդրակյան
BREAK DANCE

Արման Շառոյան

BREAK DANCE
Արման Շառոյան
KIDS BALLET

Անյուտա Սեդրակյան

KIDS BALLET

Նպատակը
Մարզումների ընթացքում երեխաները սովորում են այնպիսի շարժումներ, որոնք օգնում են կոմնորոշվել տարածության մեջ և զգալ սեփական մարմինը: Շարժումներին զուգորդում է համահունչ երաժշտություն, որի արդյունքում երեխաները սկսում են ճիշտ ընկալել շարժումները կատարելու տեմպը և ռիթմը: Մարզումները հնարավորութուն են տալիս երեխային դեռ վաղ հասակում կառավարել սեփական մարմինը: Արդյունքում մկանները զարգանում են հավասարաչափ, ինչը խթանում է նուրբ, էսթետիկ և սլացիկ կազմվածքի ձևավորմանը:

Սահմանափակումներ 
տարիքային / առողջական
Սկսած 4 տարեկանից:

Անյուտա Սեդրակյան
BREAK DANCE

Արման Շառոյան

BREAK DANCE
Արման Շառոյան

20:00

KARATE (ALL AGES)

Անդրեյ Փիլիպոսյան

KARATE (ALL AGES)
Անդրեյ Փիլիպոսյան

KARATE (ALL AGES)

Անդրեյ Փիլիպոսյան

KARATE (ALL AGES)
Անդրեյ Փիլիպոսյան