Նպատակը
Բարելավել հավասարակշռությունը, ճկունությունը։ Մարմնամարզական շարժումների օգնությամբ զարգանում են ձեռքերի, ոտքերի, ուսերի, մեջքի, կրծքավանդակի և որովայնի մկանները։ Ապահովում է մարմնի սլացիկություն և կազմվածքի ճիշտ, գրագետ զարգացում։ Նպատակն է նաև երեխաների շրջանում ձևավորել կամային կարևոր հատկանիշներ՝ նպատակասլացություն, ինքնավստահություն, խիզախություն։

Սահմանափակումներ 
տարիքային / առողջական
3-ից 18 տարեկան անձանց մասնակցության համար առողջական խիստ սահմանափակումներ չկան, քանզի մարզումներն ուղղված են մարմնի ընդհանուր ֆիզիկական զարգացմանը։

Կալորիաներ
Մասնակիցները կորցնում են միջինը 110-130 կալորիա։